Opskrifter

Greenie med spinat, æble og mynte

Opskrift: Greenie med spinat, æble og mynte - Plantorama

Drik dine grøntsager med en grøn smoothie

Greenies er populære som aldrig før, og hvis ikke du allerede er hoppet med på bølgen, så går du glip af noget. En greenie er faktisk bare en grøn smoothie, som er proppet med sunde og vitaminrige grøntsager og frugter.

Vores yndlingsopskrift på greenie kombinerer grøntsager og frugter, så du får en lækker smoothie, hvor det grønne ikke smager alt for meget igennem. Den er altså perfekt til dig, der gerne vil have lidt ekstra grøntsager i kosten, men som stadig foretrækker den søde smoothie.

Opskriften er lavet i samarbejde med High on Life by Mads Bo. Mads har inspireret tusindvis af mennesker til et sundere, saftigere og mere energifyldt liv ved hjælp af friskpresset juice og smoothies.

Opskrift: Greenie med spinat, æble og mynte - Plantorama
Opskrift: Greenie med spinat, æble og mynte - Plantorama

Du skal bruge

1 lime uden skræl

1 håndfuld spinat

3 bananer

1 håndfuld mango

1/2 agurk

1/2 æble

0,6 liter vand

1 dl havregryn

10-20 mynteblade

1 håndfuld isterninger

Sådan gør du

Skyl alle frugterne og grøntsagerne (ikke-økologisk frugt og grønt skal desuden skrælles).

Blend alle ingredienserne.

Tilsæt evt. en kvalitetsolie.

Smæk benene op og nyd din sunde greenie.

Få flere tips & tricks

Få tilbud og gode råd direkte i din indbakke

Tilmeld dig nyhedsmailen ligesom 200.000 andre